Mediterraner Nudelsalat mit Rucola und Parmaschinken
- Portionen
- 4
- Vorbereitung
- 25 Min.
- Gesamt
- 25 Min.
Zutaten
- 250 g Schleifennudeln
- 200 g Mozzarella
- 150 g getrocknete Tomaten in Öl
- 150 g Rucola
- 150 g Parmaschinken (alternativ Serrano-Schinken)
- 50 g Pinienkerne
- 1 große Knoblauchzehe
- 70 ml Olivenöl
- 3 EL Balsamico
- 1 TL Pesto
- 1 TL mittelscharfer Senf
- Etwas Parmesan, frisch gerieben
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Nudeln nach Packungsanleitung bissfest kochen, abkühlen lassen und in eine Schüssel geben.
- Mozzarella würfeln, getrocknete Tomaten klein schneiden, Rucola waschen und nach Belieben zerkleinern, Parmaschinken in Streifen schneiden. Alles zu den Nudeln geben.
- Pinienkerne kurz ohne Öl in einer Pfanne rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Ebenfalls in die Schüssel geben.
- Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen. Olivenöl, Balsamico, Pesto, Senf und frisch geriebenen Parmesan dazugeben. Gut verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Dressing unter den Salat rühren und alles gut vermengen. Vor dem Servieren nochmal abschmecken.
Nährwerte
| Pro Portion | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 713 kcal |
| Protein | 30,88 g |
| Kohlenhydrate | 57,56 g |
| Fett | 39,65 g |